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2004年12月25日

大掃除

クリスマスだけど体育館の大掃除だった。

まず、午前中は普通に練習。
あん馬ではセアひねり(正交差ひねり逆交差入れかな?)が久しぶりにやったら出来た。ゆかは調子よくてうれしかった。バク転が浮かないの。はじめてロンバクからハーフしたよ。いつもはロンダートからしかいけないからちょっと成長したかな。


午後からは、大掃除と修繕作業。体育館の掃除や、フロアーのゴムを直したり、マットがほつれたりしたところを縫ったりといった感じ。


これからまた体操部で飲み会だよ。おとといやったばっかりじゃん。まあ、メンバー半分くらい違うけどね。楽しもうっと。
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2004年12月23日

充実

部活は、今日はいっぱい人がいて活気があった。

今日はすごいいろいろ収穫があってすごいよかったんだ。うれしい。

あん馬は、セアから旋回いく練習をはじめて練習できた。いまいちわかってなかったからいい練習になった。

平行棒は、バックツイストを挑戦してたけどかなりよく出来た。すごいうれしい。これで平行棒の特別要求がひとつとれる。やったー。

鉄棒は、ツイストごっこをかなりさまになってきたと思う。どんどんスイング大きくしてツイストいけるようになりたい。


これから、新人戦の打ち上げか忘年会かよくわかんないけど飲み会がある。たのしみだね
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2004年12月21日

苦節半年

わーい。あん馬で下向き下りができた。
しかも何回も!

半年ぐらい練習してたけどやーっと出来たよ。


うれしい。うほー。
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2004年12月19日

うわーん

午前中は自主練へ。
昨日練習できなかったからね〜。


今日は鉄棒を昨日出しておいたので、鉄棒をいっぱいやった。やったのは移行と下り。下りは全然だめだった。すごいこわい。練習しなきゃ。
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2004年12月16日

ロンバク改造

今日の部活は、ゆかをがんばった。
とくにロンバクを集中的にやった。Rや同級のTに見てもらいながらバク転をなおしていたのだ。

Rいわくロンバクのタイミングが人と違うらしい。タンタンタン♪とか、説明されてもいまいちわかんない。あと、バク転のときに下半身をはやく持ってきてしまうのがだめなんだって。

やったことは1歩でロンバクいくとか、いろいろやったけどうまくいかず、Rに、
「(僕がうまくならんくて) くやしい」
とまで言われてしまった。僕もくやしいよ。

そのうちTがロンダートの着手をもっと前についてみれば?というアドバイスがあり実践してみたらなんかいい感じみたい。これか!って思ったよ。


こういう練習をしているときにたまにいいのが出来るとその後がこわくなっちゃう。さっきのもいまいちわかってなくてたまたま出来ただけなのに、また同じのは出せない。とかだめだったら見てもらっているRやTをがっかりさせてしまうんじゃないかとかね、いろいろ考えてしまうね。

まあこんな邪念があったらもっとだめだ〜。


あとの練習は、平行棒とあん馬やった。平行棒はピンコとバックツイストと下りの練習。あん馬は今日もいまいちだった…
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2004年12月14日

ディスロ連続へ

新人戦終わってはじめての普通の練習。
個人的にはやりたいことがたくさんあるので、なにからやろうかな〜ってかんじ。


今日出た種目はゆか、あん馬、つり輪。あと小さい平行棒出した。自分の中では平行棒ブームなので平行棒ないの残念だけどいいや。

ゆかはひさしぶりにロンバク宙やった。今日はまあまあうまく行った気がする。もっとバク転が安定しなきゃいけないな。

あん馬は絶不調。円馬は調子いいのにね…

つり輪では倒立から車輪ぽくおろす練習した。ディスロ連続につながりそうだしやらんといかんことだった。また機会があればやりたい。マットをたくさん使うからなかなか出来ない。

平行棒は倒立移行の練習ばっかリやった。ぜひできるようになりたい。


あと今日は補強に力を入れた。冬になってきたので補強タイムが出来たのだ。いつまで続くかわかんないけど。うまくなるには補強は近道だね。がんばろう。
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2004年12月13日

新人戦・土曜

土曜当日来るはずだった顧問の先生が来られなくなり、僕がチームリーダーをやることに。うーん、上でビデオ撮っていたかったんだけどな。

9時から会場練習なのでそれよりも前に会場入り。今日はさすがに練習する気はほとんどないので選手たちの補助として回ろうと思う(でもあん馬とつり輪だけやりたい)。柔軟とか終わって平行棒から回ることに。平行棒、鉄棒、床ときたところで監督者会議のためいったん抜ける。

監督者会議から戻ってくると跳馬やってた。あー、あん馬とつり輪終わってる!かなりショック…。



演技は跳馬から。K大学の1年生2名と一緒に回ることになってた。なかいい大学同士だとたのしいね。

跳馬はみんなまあまあだったかな。K大学の2人は着地失敗したけどうちの1年より点出てた。うちの1年がんばれ!

平行棒もみんなよかったんじゃないかな。

鉄棒は鉄棒大好きHくんが3回も落下してしまった。残念。あとK大学の1人が宙返り下りに失敗。回りすぎて背中から落ちちゃった。まあ大事には至らなかったのでよかった。

床の前に休憩。チームリーダーは座るところないから立ちっぱなしで疲れるなぁ。

床は床大好き2年のEが最初の猫宙→前宙が通るかどうかが問題だったけどうまくいった。あとうちの1年の1人が途中演技忘れて止まった。いつもしっかり通さんからだー!

あん馬はみんな落下もなく無難に通ったね。

つり輪もみんなうまくいった。

あとはカットして終わり。表彰はC大学ばっかなのはわかってたしどうでもいいね。


1年生はみんな落下とかなく比較的うまくいったと思う。試合の楽しさをわかってもらえたらいいな。


僕はチームリーダーでつり輪や鉄棒のときいっぱいあげたせいか肩がすごいこった。帰りの電車も途中ものすごい込んでて立ちっぱなしで疲れた。

ってこんなかんじ。


明日の練習はがんばるぞ。みんなやりたいこと出来るしね。
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2004年12月12日

新人戦・金曜

金曜日は会場セットと前日練習。
久しぶりにレインボーホールに行ったけど小さい。そりゃ第二体育館だもんね。セットが終わったら各器具の距離近い。最近小牧の体育館が多かったから余計に小さく感じてしまう。


会場練習はいつも通りかな。僕は選手じゃないけど練習してた。だってしたいんだもん。
跳馬は夏にあった大会の直前練習で足首の靭帯を痛めて棄権してしまったので、トラウマがあって最初こわかった。やっぱ着地が硬いのとロイターがいつも大学で使っているのと違うのでなかなか慣れない。

うちの大学と仲のいいK大学(北陸にある)が練習時間が1時間ぐらい遅れて現れた。どうやら道に迷ったらしい。K大学とうちの大学は春と夏に2回一緒に合宿をする。だからみんな顔見知り。こういう風に会えるのも大会の楽しみでもあるね。


夜は近くの旅館に泊る。ご飯食べたり、ゼッケンをユニホームの背中につけたりって感じ。あとは、みんなと新人戦が終わったら何の練習しようか?って話した。こういう話は夢があって面白いなぁ。

続きは明日で。
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2004年12月09日

あしたは名古屋

新人戦前の練習がすべて終わってしまい、明日はもう会場練習だ。まあ僕は出るわけじゃないから気楽なもんだけどね。


今日の練習はなんか活気なかった。なんかいつもと違う感じ。メンバーはいつもと変わらないんだけどなぜだろう。試合前だからか?

1年生はおのおの最後の確認で通してた。今日はあんまりはりきりすぎないようにねって言っておいた。明日も明後日も練習や試合あるから疲れちゃうし。

自分の練習は平行棒のモイの練習を集中的にした。今の段階で倒立からは絶対できそうにないので、支持から下ろしてやるための練習をしてみた。
具体的にはちっちゃい平行棒で棒端にマット積んでスイングから後ろに振ってばふって感じ(意味わかんない文章だ、わかりにく)。普通の平行棒でも棒端のほうに高くマット積んでやってみた。気合いがあればいけるかもしれない。気合いがあるときにやろう。



新人戦について説明しとこうかな。
新人戦は東海・北陸の各大学所属体操部が参加して、1・2年生が参加資格があるの。今年からオープン参加で3年生以上も参加できるようになったのでうちのHくんなんかも4年だけど参加したりしてる。

今年は名古屋のレインボーホールで開催。先週中日カップが開催されたね。
競技開始は11時ごろからなので名古屋近郊でお暇な方はどうぞ。入場無料。
うちを含めだいたいのとこは大学からやってる人なので、そんなたいしたことないけど、C大学(一応イニシャルにしとく)だけは小さい頃からやってる人ばっかなのですごいうまい。体操をじかに見たい人は見る価値ありかな。
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2004年12月07日

モイ

今日もすべての種目を出した。
つり輪ではひさしぶりに通してみた。そしたら最後までいかなかった。力弱い。

平行棒では、だいぶ前にも練習したことがあるけど、しばらくやってなかったモイ(振り下ろし懸垂前振り上がり支持)の練習をした。といっても支持は無理だから、腕支持なんだけどね。しかも平行棒の端からぶら下がってスイングしてからしかできない。
しかし、どうやって倒立から下ろすんだろうね。練習の仕方がわかんないよ。気合一発やってみるしかないのか?


あと新人戦まで残りの練習が1日になっちゃった。がんばろ。
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2004年12月02日

あと1週間

今日の部活はけっこう最初からたくさん人がいた。っていっても男子は自分1人だった。あとからみんな来たけど。

今日は全種目出した。跳馬も出たし。いよいよ試合前って感じだね。
最初、いつもあん馬大好きでほかのあんまりやんない1年がいるので、今日はあん馬出さないって思ったけど一応一通りやったみたいだからあん馬出してあげた。

自分の練習は今日はあんまりやってないね。できるだけ1年についてた。やったのはちっちゃい平行棒で移行の練習をしたぐらい。あんまりうまくいかない。押しが弱いのかも。

あと新人戦まで練習2回になっちゃった。来週の土曜はもう試合だもんな。今年の1年は練習量が足りないからちょっと心配だね。
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2004年11月30日

白樺の姿勢

今日の部活では火曜なのに跳馬が出た。
Rに見てもらいながら調整したよ。
そしたらねうまくなったらしい(自分ではわからない)。

具体的には突き放しはもっと上を狙って、突き放したら体の締めを意識してやるって感じかな。白樺の姿勢って感じみたい。助走は20.3mでちょうどいいね。ほとんど足合わせてない。


あとは全部器具触ったけどいまいち調子悪い。
ゆかはロン宙禁止にしてるけどこうかはあるのかな?
バク転連続練習しなきゃな。できないんだよね。


1年生はあんまり通してなかった。新人戦まであと3回しかないけど大丈夫かな。
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2004年11月25日

ユルチェンコ?

今日の部活は開始時間を過ぎてもRと僕の2人だけだった。
どうしよっか?って話し合ってたらもう1人女の子が来たのでセットすることにした。

今日出した男子の種目はゆかとあん馬、つり輪。
ゆかはロン宙禁止ってことにしてる。ロンバクをもっとうまくなってロンバク宙がスムーズにいくようにしたいのだ。

あん馬は最近あんまり調子よくないね。


今日はちょっとRと遊んでた。跳馬のロンダート入りみたいな練習(?)。
マットを1mくらい積んだところにロイター版を置いてロンダートで入って背うちしてみた。最初はロンダートもこわい。しかもこわくてあんまりロイター蹴られない。
そのうち慣れてきてそこそこ高く跳べるようになってきた。Rが最初に勇気を出して回った。見ててちょっとこわかったけど2回目はまあまあうまく出来たんじゃないかな。
僕もがんばって1回やったよ。えい!ってやってみたら首から突っ込むみたくなっちゃった。別に痛くなかったけどこわかった。

そのあとロンダート入りで半ひねりして入ってみたいなぁと思ってやってみたら、ねこ宙みたいになった。Rは行けますよみたいに言ったけど腰が伸びなかった。また機会があれば遊んでみよ。


1年生は通しを意識して練習してたみたいだね。今日はあんまり付いていなかったからあんまよくわかんなかったけど。

部活の終わったあとは1年生を集めてルール講習会。ほんとに基本的なことしか教えてない。得点の内訳とか何すると減点だとかそんなこと。あんまり減点の話するから1年生がへこんでかわいそうだった。
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2004年11月23日

5日ぶり?

土曜部活なかったためになんか久しぶりに体操やるような感じ。
これからあと3週間は土日がないから、つらいな。


跳馬をやっていたらもっと助走を合わせないで思いっきりいけと言われた。
そうなんだよね。僕は完全には助走の足が合ってないの。それでもまあまあ跳べてると思うけどさらによくするには完璧にしなきゃ。一応記録のために今の助走距離は20.3m。

顧問の先生が今日は来て下さって、僕の跳馬を見て
「ちょっと見ない間にうまくなったね」
と言ってくれた。うれしいなぁ。

平行棒はピンコの練習をメインにやった。
腕支持になったときに体が開かないようにしたいんだけどうまくいかない。練習あるのみだね。

ゆか、あん馬は調子わるかった。
特にゆかはロンダートの手の出し方がいまいちよくわかんなくなっちゃった。今までこんなことなかったのに…。次回調整しよう。


部活の終わりごろには補強を意識的にした。
いつもしたいんだけどなかなかそうもいかない。気分が乗らなかったり時間がなかったり。できるだけ意識してやんないとな。
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2004年11月18日

男子新体操

今日予定されていた1年生へのルール講習は1年生がみんな集まらないために来週木曜に持ち越し。新人戦の前までに教えられればそれでいいけど、早めに教えてあげたいなぁ。ルール知ってるのと知らないのでは演技の構成の組み立て方が変わるからね。


部活の内容はいまいちだった。
なぜか右のわき腹から背中にかけて痛み、ついでに夏に捻挫した右足首が痛かった。

一応一通りやったけどつり輪だけ書こう。
最近つり輪がなかったり、新しく技が出来るようになっていなかったのでつり輪に対しての興味がなくなってた。でも新しくできるようになりたいと思い、ずーとやりたいと思っていたホンマ(前方屈伸ほん転逆上がり支持)またはヤマワキ(前方抱え込み2回宙返り懸垂)に挑戦してみようかな。たぶんホンマが出来ればヤマワキが出来ると思う。けど練習とかしていない。というか練習の仕方がわからない。とりあえずクーゲル(前方屈伸懸垂回転)を浮くぐらい出来なきゃいけないんだろうなと思って、今日はクーゲルの練習を多めにしてみた。
クーゲルはもともと苦手で肩返すときに肩痛くなっちゃうんだよね。肩の柔軟性がほしい。


今日の部活には、僕と同学年で新体操やってたTがきた。あ、男子新体操ね。団体で国体優勝者だったかインターハイ2位だったか、そんなやつ。たまにふらっと部活に来てやってく、たまにしか来ないのに彼のさわやかな笑顔にみんなだまされちゃうんだよね。

男子新体操と体操はかなり近い競技なのでゆかはうちでトップレベル。だけどほかはやんないからぼろぼろ。1年にも負けるかも。
Tが珍しくこん棒を持ってきていたので、こん棒を持ちながらロンバクやロン宙をやってみた。はっきりいってむちゃくちゃこわい。しかも本場は宙返りしながらこん棒をくるくる回すんだって。2回回すと難度が1つ上がるって言ってた。出来ないよ、こん棒回すこと考えると宙返りが低くなるし…。

来週はリング持ってくるって言ってた。あんまり触ったことないからちょっと楽しみ。
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2004年11月16日

セアまね

今日の練習では、平行棒とゆかとあん馬しか出さなかった。
そういえば前回書くの忘れたけど、つり輪が戻ってきた。やったー。


平行棒では、まず前回修正できなかったおりの練習をした。ぶれるのは前回よりよくなったと思うけどバーにかなり近いところで着地してしまうのでこわい。これは前方のおりの時も問題だった。横に出る意識が弱いんだろうか。
あとピンコ(正式名称:棒下振り出し腕支持)をもうちょっと脚上挙の姿勢にしてからやろうと思い練習してたらそこそこうまくいったよ。うまい選手みたいにやりたいなぁ。

あん馬は全日本で見た村田選手の構成をまねしてみた。といっても最初のセアのところだけ(セア移動→もどりながらバックセア)。これは練習すればできるかなと思った。バックセアのところがつまってしまうね。これから練習してみよう。

ゆかはいつも通り。可もなく不可もなくって感じ。


1年生は遅れてきたけど今日もがんばっていた。うちらの意思が多少伝わったのか器具にもよく触るようになったしうまくなってきたと思う。
試合が近いので1年生にも基本的なルールや採点の仕組みを教えなきゃいけない。なので今度の木曜に教えることにした。部活の時間では練習時間がもったいないので部活が終わったあとにすることに。

自分もいろいろ確認してからいかなきゃな。
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2004年11月13日

今月最後の土曜

今日は今月最後の土曜の部活だった。
なんか今月はほかの部がいろいろ使うらしいので体操部が使えない状況になっちゃった。うちらだって新人戦に向けて練習せにゃいかんのに…(1年生が)。


練習内容は、前回練習できんかった平行棒のおりをやった。今回はうまくいかなかった。宙おり自体はできるんだけど、すこし傾いてしまうのだ。たぶん両手が一緒に離れてないからだと思う。でも今日では修正できなかった。また次回。

跳馬は前転とびを思いっきりやった。2本かなりうまくいったと感じた。上昇局面があるって後輩にも言われたし、よかった。


これから結婚式の二次会だ。懐かしい人にたくさん会えるので楽しみ。
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2004年11月11日

大遅刻

今日の部活は大遅刻した。

なんと2時間も。

でも部活に行ったら体育館の前にYちゃんがいた。
あれ?どうしたんかなぁ。と思ったらなんと部活2人しかいないみたい。しかも器具が何も出てないらしい。時間も時間だし部活やるのやめた。

本当は前回練習した平行棒のおりと鉄棒の飛び越しをやりたかったのに…。


まあいいや、土曜日の部活をがんばろう!
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2004年11月09日

平行棒後方宙返りおり

部活はまたまた人が少なかった。
1年を見ながら自分の練習をがんばった。


今日の練習では平行棒での後方宙返りおりを練習した。
前方の宙返りおりはできるんだけど後方はできなかったのだ。
1年のときに後方を練習してみたときできなかったので、前方にかえた。

やっぱり前方では不便だし後方をやりたいと思って挑戦した。
最初は背うちからやって、慣れたら一気に宙返りにいった。

最初の1回は全然だめだったんだけどやってたらなれてきてそこそこうまく回れるようになった。
やったー。これで使うことができるよ。今日一日でこんなにうまくなるなんて、うれしい。


あと、前回練習した飛び越しの練習をした。
今日は何回かうまく飛べたと思う。バーをキャッチできそうだったし、実際片手だけならキャッチできた。


今日は実りのある練習だったなぁ。
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2004年11月07日

自主練

昨日のおでんは4時までやってて、寝たのは5時くらいだった。
明日自主練に行くHくんがうちに泊っていったので僕も付き合って練習行くことにした。


朝10時ぐらいに起きて、自主練に行った。
けど、やることなくてあん馬ばっかりやってたよ。
今日はあん馬調子よくなかった。
相変わらず下向きおりはできないし、安定してまわれなかった。
こんな日もあるか。


今日は大道芸最終日。
だけど睡眠不足で家で寝ていたいのでいくのやめた。
人も多いみたいだし。
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